{"id":3753,"date":"2022-10-01T19:08:23","date_gmt":"2022-10-01T17:08:23","guid":{"rendered":"https:\/\/powpowriders.com\/?p=3753"},"modified":"2022-10-02T01:25:31","modified_gmt":"2022-10-01T23:25:31","slug":"naturalne-suplementy-apiterapia-w-sportach-zimowych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/powpowriders.com\/pow-store\/naturalne-suplementy-apiterapia-w-sportach-zimowych\/","title":{"rendered":"Naturalne suplementy \u2014 apiterapia w sportach zimowych"},"content":{"rendered":"\n

Odporno\u015b\u0107 w sportach zimowych oraz deskowych<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

CHOROWITO\u015a\u0106 A ODPORNO\u015a\u0106<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nie policz\u0119, ile razy s\u0142ysza\u0142am od riders historie o byciu zmarzlakiem. Ale to nie jest tak, \u017ce jesieni\u0105 i zim\u0105 trzeba chorowa\u0107. Chorowito\u015b\u0107 czy sk\u0142onno\u015b\u0107 do \u0142apania infekcji to nie cecha charakteru. Nie jest te\u017c naturalne dla cz\u0142owieka bycie tzw. zmarzlakiem czy odczuwanie zimnych st\u00f3p i d\u0142oni. Te symptomy wskazuj\u0105, \u017ce organizm potrzebuje wsparcia tak szybko, jak to mo\u017cliwe, sygnalizuj\u0105c konieczno\u015b\u0107 wzmocnienia odporno\u015bci i narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych. <\/p>\n\n\n\n

ZIMNE STOPY \u2014 FAKT CZY MIT<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zimne stopy i d\u0142onie wg TMC* oznaczaj\u0105 m.in., \u017ce  w s\u0142abej kondycji s\u0105 nerki, kt\u00f3re nie daj\u0105 riderowi odpowiedniego wsparcia. Dlaczego? Poniewa\u017c prawdopodobnie same go nie otrzymuj\u0105.<\/p>\n\n\n\n

PRZYCZYNY OBNI\u017bENIA ODPORNO\u015aCI ZIM\u0104 W SPORTACH ZIMOWYCH<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ju\u017c wkr\u00f3tce riders b\u0119d\u0105 przechodzi\u0107 pierwsze testy odporno\u015bci. Zmiana p\u00f3r roku, po czym wyczekane  zimowe sportowe aktywno\u015bci na \u015bniegu. Testem dla zdrowia jest nie tylko pogoda. Du\u017ce obni\u017cenie odporno\u015bci powoduje te\u017c np. stres. Gdy rozwijasz si\u0119 w swoim sporcie dla siebie samego czy te\u017c z misj\u0105 szkolenia innych w przysz\u0142o\u015bci, np. podczas szkole\u0144 SITS \u2014 kurs\u00f3w instruktora snowboardu, ten stres pojawia si\u0119 samoistnie.<\/p>\n\n\n\n

\n
Czym jest SITS<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

JAK WI\u0118C WZMOCNI\u0106 ORGANIZM WEWN\u0118TRZNIE?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Absolutn\u0105 podstaw\u0105 jest prawid\u0142owe od\u017cywianie i nawodnienie organizmu. Ka\u017cda choroba zaczyna si\u0119 w jelitach oraz od stanu zapalnego wewn\u0105trz cia\u0142a. Poprzez os\u0142abienie odporno\u015bci organizmu, gdy mikroflora jelit ulega zmianie, pojawiaj\u0105 si\u0119 w niej drobnoustroje. Organizm cz\u0142owieka zaczynaj\u0105 zasiedla\u0107 niekorzystne bakterie, grzyby, wirusy, kt\u00f3re mog\u0105 powodowa\u0107 zar\u00f3wno przezi\u0119bienia, jak i urazy sportowe.**<\/p>\n\n\n\n

Dieta (oraz aktywno\u015b\u0107 fizyczna, regeneracja, zarz\u0105dzanie stresem) pozwala nam regulowa\u0107 to, jak si\u0119 czujemy i jaki jest stan naszego zdrowia. Aby rozgrza\u0107 organizm jako\u015bciowym po\u017cywieniem, warto wybiera\u0107 produkty ogrzewaj\u0105ce. Oto przyk\u0142adowa lista:<\/p>\n\n\n\n