Kamilę znam jako trenerkę personalną. Zawsze dostrzega, czego potrzebują inni, podtrzymuje motywację i wzmacnia mentalnie :) i to wszystko z całym sercem! Niezwykle wszechstronna i zawsze pozytywna
MOTY
WACJA
FORMA NA SNOWBOARD I NARTY
trening mindset energia
- 8-tygodniowy program treningowo-rozwojowy w sportach zimowych oraz deskowych
- dwa plany treningowe różniące się stopniem zaawansowania
- ćwiczenia dedykowane dla riders
- 13 ważnych tematów (podrozdziałów) o świadomym treningu, odporności, energii do sportu zimą
- osobna część ebooka o treningu mentalnym ridera zimowego
- #WORKBOOK a w nim ćwiczenia treningu mentalnego wspierające progres
Część treningu sportowego to przejrzyste, konkretne rozpiski na każdy dzień tygodnia przez 2 miesiące. Karty treningowe zawierają w sobie niezbędne do wykonania treningu informacje. Aż chcę się odpalić dobrą muzykę i zacząć trening!
Resztę wskazówek, tj. sposób wykonania wraz z dokładnym opisem każdego z ćwiczeń, poznasz, czytając karty poszczególnych ćwiczeń. To w nich poznasz dany ruch oraz skorygujesz swoją technikę. To bardzo ważne, aby trening spełniał swoje funkcje i był bezpieczny dla Twojego zdrowia.
Część treningu mentalnego to bardzo trudno dostępna na polskim rynku wiedza o treningu mentalnym ridera zimowego. Przygotowanie holistyczne, jak też dbanie o zdrowie całościowo jest niepełne bez niej.
W tej części przeczytasz krótko o 3 ważnych tematach, na które należy zwrócić uwagę, a wskazówki w nich zawarte skonfrontować wewnętrznie samemu ze sobą, aby mieć pełną kontrolę nad własnym zdrowiem i rozwojem w śnieżnej pasji.
Ale to nie wszystko! Ta część zawiera również #workbook, czyli zeszyt ćwiczeń. Tę część e-booka warto wydrukować i wypełniać zawsze kiedy będziesz szykować się do nowej ewolucji snowboardowej lub narciarskiej.
Warsztaty dla Riders
Power People to przede wszystkim chęć dzielenia się wiedzą o zdrowiu, oparta o specjalistyczną wiedzę i doświadczenia kontuzji. To odzyskane zdrowie i wiara w to, że większość z nich można uniknąć. Powiemy Ci jak rozwijać się i cieszyć sezonem, Twoją pasją w pełni.
Efekt warsztatów niesie zawsze ze sobą plusy w sportowym przygotowaniu, brak kontuzji, poszerzenie wiedzy o swoim ciele, naukę czytania symptomów spadku odporności oraz rozwój umiejętności jazdy i nowe ewolucje.
